我超厉害哒~!

  蓝天白云,晴空万里,

  大好的时光你怎么舍得在家做个肥宅?

  不想出远门?怕晒黑?怕吃土?

  但是总想玩点与众不同又刺激的活动,

  今天这可说到点上了!

  前两天,

  潮妹有一位喜欢挑战自己的朋友,

  带我去了西郊一家专业的攀岩馆

  [ROCK PANDA攀岩达人馆]

  对初次近距离接触攀岩的我,

  原本还有一丢丢胆怯的情绪,

  不过一次玩下来超爽超厉害!

  小仙女秒变cool girl~

  那种享受征服的快感前所未有!

  而且分分钟秒杀办公室里

  经常健身的“老年人”!??

  你还不快来试试?安排!

  ROCK PANDA攀岩达人馆

  X

  想玩攀岩,

  尤其像潮妹这种小白,

  选择一家合适的场馆是必不可少的。

  潮妹来到桐柏南路上,

  小刚刘新城1号楼(奥力莱隔壁),

  徒步从北面三号门进,

  走100米左手边就是攀岩馆。

  可能位置不太好找,

  不过好在可以直接导航定位的。

  驾车的小伙伴到睿海教育中心地下停车场,

  做电梯到一楼,

  出门往右走到头就行。

  我怀着无比激动的心情走向馆里,

  像是要去拆开一个巨型的礼物,

  远远地看见[ROCK PANDA]的导向招牌。 

  潮妹站在大门外很难想象,

  要怎么安放攀岩的高度墙。

  我进门之后才发现,

  原来整栋楼被从上到下打通了,

  一个三面环绕的难度区被,

  巧妙地填充进岩馆的“天井”里,

  可能整个郑州很少找到这样的攀岩馆。

  虽然占地面积不大,

  但是其攀爬面积达到了200余平米,

  线路难度由易到难都有,

  适合很多初学者。

  并且还拥有飞拉达及速滑平台!

  各种攀爬类型应有尽有,

  功能齐全到令人叹为观止!

  我自己先逛了一圈攀岩馆,

  也缓解一下即将攀岩的心情,

  发现店里陈列着许多奖杯、荣誉证书,

  问了老板才知道,

  这些都是他和教练们、学员获得哒!

  在交流的过程中得知,

  下午六点钟职业的攀岩队伍经常来店里训练!

  全国攀岩冠军王清华先生也会亲自来指导,

  顺便店里面的朋友交流攀岩心得~

  (图为印尼国家攀岩队到访训练)

  老板耐心地给我讲解着攀岩主要分为四个区域,

  分别是儿童攀石区、成人攀石区、

  难度区和速度区。

  没有攀岩经验的小伙伴,

  可以先从简单的速度区开始体验,

  垂直的岩壁对新手党很友好~

  速度区初体验

  前面说了这么多,

  潮妹已经迫不及待要去攀岩啊!

  攀岩前要换好专业的装备,

  [ROCK PANDA攀岩馆]可提供攀岩鞋,

  尺码齐全,穿上一次性袜子,

  教练给我系上安全带等专业装备,

  搓搓小手~

  要开始进场攀岩咯。

  别看潮妹是瘦小轻盈的体格,

  但我是不恐高的,

  也很喜欢挑战刺激的项目。

  不过对于第一次真正玩攀岩,

  内心还是有些战战兢兢滴。

  算了,有专业的教练在呢~

  教练带着潮妹先从热身开始,

  攀岩前正确的热身,

  不仅会有效防止受伤,

  而且还有助于你攀登到顶呦~

  开始攀岩之前教练带我做些有氧运动,

  拉伸一下胳膊、腿神马的,

  可以抻抻劲儿~

  先从速度区开始学习和适应攀岩。

  先从简单的线路热身,

  练习一下基本的攀登技巧,

  比如手臂打直、用腿发力和脚尖踩点之类的。

  我先从这边垂直的速度区开始,

  尝试一下攀岩的感觉~

  岩壁上的支点有岩点和造型两种,

  造型点是最近国际上流行的趋势,

  国际大赛经常用到,

  所以攀岩馆也购置了很多造型安装在岩壁上。

  攀岩到顶端的时候,

  可以放心撒开手平稳缓慢的落地了,

  双手不用拽着安全绳,

  放开自己感受下降的幅度,爽!

  赚足了运动的快感与成就感,

  手软脚酸,后背汗湿!

  再看看教练嗖嗖地几下就登顶,

  真正的“飞人”就在眼前!

  难度区升级,爽!

  潮妹完成了初级的速度区,就会上瘾,

  主动要求加大难度来追求突破,

  我选择的这条线路难度系数5.7,

  看起来就很恐怖有咩有?!

  这绝对是个和自己较劲的运动,

  完成的级别越高,

  成就感也就越高。

  我刚刚在速度区觉得还挺容易,

  克服自身的重力和地心引力顺利爬到顶,

  但是难度区这边是真的难!

  需要专业的攀登技巧!

  在教练的专业指导下,

  潮妹攀爬到11米左右。

  随着上面的支点的分布很稀疏,

  体积较小,不好抓握!

  我整个身体也开始感到疲惫,

  想要前进但有点力不从心。

  当靠着攀登绳承受体重、

  挂在高高的岩壁或岩塔上时,

  身体跟不上体力,

  是放弃、还是继续坚持?

  这时候就要怀着自我超越的决心!

  其实只要你去努力,

  还是可以抓到的!不轻言放弃!

  等到努力爬到高处再松手下来,

  还能体验到一种从天而降的快感和刺激。

  和我一起攀岩的“老年人”,

  看着后背强有力的肌肉,

  还是一位经常打卡健身的人,

  嘘… 在中途挣扎了几次,

  “啪啪啪”打脸还是挑战失败了。

  所以说,

  攀岩不用担心自己是否经常健身或运动,

  勇于挑战和尝试才是最棒的,

  而且安全系数棒棒哒!

  速滑体验,爽!

  [速滑]需要去四楼的高架,

  上楼梯的时候,

  潮妹看见右边的墙壁上,

  挂着许多飞鸟翱翔停息的照片,

  老板说是他的好友在户外运动拍摄的~

  旁边还陈列着许多岩石块和树根,

  都是攀岩的纪念品!

  [速滑]听起来有点像跳楼机的赶脚,

  从14米的高空极速降落。

  潮妹和小伙伴来到四楼平台上,

  教练给带上安全的装备,

  抓着绳索白色的部分,

  再听从教练的口令,跳就行了!

  其实潮妹有摆出美美的姿势准备一跃而下,

  没成想被后面的小伙伴踢了下去。

  hhhhh。。。

  但是这个速滑的速度完全可以接受啦,

  没有想象中的恐怖,

  越玩越上瘾,

  所以潮妹又去跳了一次。

  这种无法替代的体验,

  也正是攀岩带来的别的运动中难以获得的,

  所以一旦喜欢上了攀岩,

  那种前所未有的成就感满满的!

  店里面也有专门的儿童攀石区,

  老板给我介绍说,

  目前攀岩馆已经拥有了一套,

  完整的少儿攀岩培训课程体系,

  现在有一百多名学员,

  曾参加过全国各种大型比赛,

  培养出了很多个冠军。

  5岁左右的小朋友就可以来攀岩,

  不仅可以锻炼身体,

  也培养他们勇敢、坚毅的心性。

  宝妈们不用担心安全问题,

  儿童攀岩区才4米高,

  在攀岩过程中有安全带系着,

  下面还有超级软的保护垫保护,

  不会有危险的。

  但现在越来越多的宝妈们放手让孩子去挑战,

  教练也会指导宝宝们攀岩动作,

  所以潮妹在馆内看到,

  有好多勇敢的小朋友们在速度区不断攀岩,

  而且速度超快滴~

  让潮妹这枚大姐姐很是汗颜呀~

  关于攀岩

  1、攀岩是不是很危险?尤其是对初学者?

  其实我们印象中的徒手攀岩,跨越悬崖峭壁,这些都是无保护攀岩。我们在城市能接触到的,普通人玩的攀岩运动,都是器械攀登。攀岩时教练会帮我们穿戴专业的攀岩装备,还会进行个人保护,所以安全性是绝对有保障哒!

  2、女生去攀岩是不是很鸡肋?

  攀岩是一种极具技巧性的运动,攀岩者灵巧的从一个支点,攀、跳、跃到另一个支点,虽然女生在力量和身高上有劣势,但身体重心比男生低,拥有更好的平衡能力!而且女生的关节更加灵活、柔韧,在攀岩过程中能更好平稳身体。反而是女生更容易掌握技巧哦~

  ROCK PANDA攀岩达人馆 

  ??:中原区桐柏南路15号

  小刚刘新城1号楼奥力莱隔壁

  ??:0371-66680728;13607695857

  ??:周一休息,周二到周五15:00-21:00,

  周末和节假日10:00-21:00